落ち込んだ気持ちやユウウツ、ストレスを解消する精油のブレンドレシピ

落ち込んだ気分をハッピーにするための香り

なんだか元気が出ない。。。
明日がユウウツ、仕事でミスしちゃった・・・。

など、ちょっと落ち込んでしまった時にオススメ。
また、ストレスからくる胃腸の不調や不眠にもよく効きます。

使い方は、芳香浴/バスソルト/オイルマッサージ/ルームスプレー　など。

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ゼラニウム
GAIA ゼラニウム 5ml 新品価格:￥891から (2012/12/18時点)	香り：フローラル系/ミドルノート
	効能：抗うつ/緊張を和らげる
	価格帯：600円～1500円程度
	相性：フローラル系、柑橘系全般
	甘く、ほのかに薔薇のようなフローラルな香りがします。かすかにミントのようなさわやかさも。 鬱やストレス、不安といった 憂鬱な気分を和らげてくれます。また、女性特有のPMSや生理不順など、ホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果もあります。 柑橘系全般と相性がよく、使いやすい精油です。

オレンジスイート
Huiles&Sens オーガニック オレンジ・スイート 5ml 新品価格:￥840から (2012/12/18 時点)	香り：かんきつ系/トップノート
	効能：緊張を和らげる/消化を助ける
	価格帯：600円～1500円程度
	相性：フローラル系、柑橘系全般
	さわやかなオレンジの香りです。柑橘系特にオレンジの香りが苦手な人は少ないでしょう。 疲れた心を癒す効果があり、抗うつにも効果があります。イランイランやラベンダーなどフローラル系との相性がよく、甘くすっきりとした香りでリラックスできます。

おすすめのブレンド

ラベンダー×ゼラニウム×イランイラン

甘くフローラルな香りで、リラックスできます。まるでお花畑でまどろんでいるような気分。暖かい紅茶とゆったりとした音楽や読書などで気持ちを落ち着かせて。

オレンジ×ラベンダー×マジョラム

さわやかなオレンジの香りにフローラルでやさしい香り。
自律神経を整え、胃腸の働きを正常に戻してくれる効果があるブレンド。
またマジョラムは眠りへと誘ってくれる精油です。
緊張して胃が痛い、憂鬱で眠れない等といったときにお勧め！

ネロリ×マジョラム×ベルガモット

少しスパイシーで大人っぽい香り。
眠れないときの特効薬。心を落ち着かせ、体温を上げて心地よい眠りへと導いてくれます。キャンドルを使う場合は気をつけて。冬場は加湿器等とあわせて使うと、のども潤い目覚めもよくなるはず。

体の症状に合わせたアロマを選ぼう

• 落ち込んだ気分をハッピーにするための香り
• 女性の大敵！PMSや生理不順に効く香り